Lösungsorientierte Paartherapie – Recklinghausen

Lösungsorientierte Paartherapie

Einmal Service für die Liebe, bitte!

Irgendwann einmal warst Du in Deinen Partner verliebt, es gab gute gemeinsame, fröhliche, glückliche Zeiten. Aktuell erlebst Du Deinen Partner und Deine Beziehung aber in diffusen Grautönen. Der Streit wird häufiger, der Sex seltener und wann war eigentlich das letzte gute Gespräch?

Irgendetwas ruckelt in der Beziehung. Vielleicht steckst Du gerade in einer akuten Krise, ihr bekommt Euch über Kleinigkeiten in die Haare und Du bist von vielen Dingen, die Du mit Deinem Partner erlebst, genervt und enttäuscht. Oder das Vertrauen in den Partner oder die Partnerschaft ist verschwunden, weil es plötzlich einen anderen Menschen gibt, der Deine Beziehung gefährdet.

Alles Herumdoktern, Reden, Weinen und Ablenken ist bislang ins Leere gelaufen. Was jetzt? Hilfe holen. Geschätzte 10 Prozent der Pärchen machen irgendwann einmal eine lösungsorientierte Paartherapie, um die Liebe zu beleben. Vielleicht wären es mehr, gäbe es im Vorfeld nicht in ziemliches Dickicht an Unsicherheit.

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Die großen Tugenden machen einen Menschen bewundernswert, die kleinen Fehler machen ihn liebenswert.

Pearl S. Buck

Was ist eine lösungsorientierte Paartherapie?

Ich biete eine spezifische Form der Paartherapie an: Die lösungsorientierte Paartherapie. Genau wie in der Gestalttherapie ist die Begleitung gegenwartsorientiert, im Hier und Jetzt, nicht vergangenheitsorientiert. Lösungsorientierte Paartherapie ist eine Kurzzeittherapie, das heißt, die meisten Paare nehmen nur 5 – 7 Termine bei mir wahr. Das genügt, um die gewünschte Klarheit und die gewünschten positiven Veränderungen zu bewirken.

Lösungsorientierten Paartherapie geht davon aus, das Problemgespräche Probleme hervorbringen und Lösungsgespräche Lösungen. Da die meisten Paare Weltmeister in Problemgespräche sind, können kleine Veränderungen hin zu den Lösungsgesprächen schon überzeugende und nachhaltige Veränderungen auslösen.

Diese für viele Paare überraschende Wendung steht im Zentrum der lösungsorientierten Paartherapie. Dadurch gelingt es in einer lösungsorientierten Paartherapie oftmals erstaunlich einfach Veränderung und Verbesserung in einer Partnerschaft zu erreichen.


Welche Zielsetzung hat eine Paartherapie?

Ziel einer Paartherapie ist es, die jeweiligen Wahrnehmungen, Bedürfnisse und Wünsche der Partner einzeln herauszuarbeiten um hierdurch das Verständnis und die Anerkennung des Gegenübers zu erlangen.

Durch eine lösungsorientierte Paartherapie bei mir werden Paare in die Lage versetzt, einander frei und offen ohne die Last jahrelanger Kämpfe zu begegnen. Folglich können sie mit einem Blick über eine gemeinsame Gegenwart und Zukunft entscheiden.

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Wie läuft eine lösungsorientierte Paartherapie ab?

Zu Anfang führe ich im Rahmen einer Paartherapie ein gemeinsames Vorgespräch. Anschließend abwechselnd mit den Partnern je zwei bis drei Einzelgespräche und zum Schluss der Begleitung wieder gemeinsame Gespräche. Eine Paartherapie bei mir ist zwar gesprächsorientiert, allerdings gibt es in meiner Praxis kein vorgefertigtes Programm. Meine Arbeit richtet sich allein nach Euch – denn Ihr seid einzigartig und nicht vorhersehbar. Ich gehe auf Euer Tempo und Eure Bedürfnisse ein und bleibe immer aufmerksam für das, was Ihr für Euer persönliches Weiterkommen gerade braucht.

Ein kostenfreies Erstgespräch im Vorfeld der Paartherapie, dient dem gegenseitigen Kennenlernen und der Entscheidung, ob wir miteinander arbeiten wollen.

Meiner Erfahrung nach sind für eine Paartherapie Doppelstunden der sinnvollste Weg, die ideal in einem Abstand von zwei Wochen geplant werden.

Lösungsorientierte Paartherapie – Schritt für Schritt

1 – Eure Geschichte

Schritt 1: Eure Geschichte

Zu Beginn unserer Arbeit stehen Deine Unzufriedenheit, Deine Verletzungen und Deine Bedürfnisse im Mittelpunkt. Was ist passiert? Worüber bist Du traurig, unzufrieden, wütend? Was wünscht Du dir von Deinem Partner/ Deiner Partnerschaft? Welche Veränderungen wünscht Du dir? Was erwartest Du von Deinem Partner/ Deiner Partnerschaft?

2 – Partnerschaft im Alltag

Schritt 2: Wie erlebst Du Deine Partnerschaft im Alltag?

Dann machen wir eine Bestandsaufnahme: Wie erlebst Du Deine Liebe, Deine Partnerschaft, Deinen Partner tagtäglich im Heute und im Jetzt? Wie sieht Deine Gegenwart, Dein tägliches Erleben aus?

3 – Liebe und Partnerschaft

Schritt 3: Liebe und Partnerschaft – Was ist das überhaupt?

Mit diesen Kenntnissen wenden wir uns den Begriffen und den Möglichkeiten von Partnerschaft und Liebe zu. Welche Bedürfnisse können Partnerschaft und Liebe erfüllen?

Wir finden gemeinsam heraus welchen Glaubenssätzen Du folgst und ob es vielleicht auch andere, bessere Glaubenssätze gibt, mit denen Du Partnerschaft und Liebe betrachten könntest, anders gesagt Glaubenssätze, die es Dir erlauben mehr Zufriedenheit, Liebe und Glück in der Partnerschaft zu erfahren.

In dieser Phase initiieren wir innere Veränderung. Eine Veränderung, die erst einmal unabhängig vom Verhalten Deines Partners ist, und dazu führt, dass es Dir persönlich besser geht und Du stabiler und freudvoller leben kannst.

4 – Kommunikation

Schritt 4: Kommunikation in der Partnerschaft

Im folgenden lernen wir, in welcher Form Ihr miteinander zukünftig kommunizieren könnt, ohne dass die Kommunikation in Sackgassen führt oder in Streit eskaliert, d.h. wie Ihr also gemeinsam in eine neue Form des Gesprächs und Austauschs kommen könnt.

Überdies erhöhen wir dadurch gemeinsam Eure Lösungsmöglichkeiten, und Ihr lernt in welcher Form Ihr Eure Bedürfnisse so zum Ausdruck bringen könnt, dass Euer Partner sie versteht und auch darauf eingehen kann.

Diesen Prozess begleite ich bis hierhin in Einzelgesprächen. Mit Eurer Erlaubnis nutze ich mein Wissen aus den Gesprächen mit dem jeweils anderen Partner, um immer wieder dessen Sicht und dessen Empfinden gegenseitig zu spiegeln.

Jede Sitzung ist ein weiterer Schritt zu höherer Zufriedenheit in Eurer Beziehung. Was Ihr lernt, könnt Ihr sofort anwenden. „Hausaufgaben“ und kleine Übungen ermöglichen es Euch, in der Zeit zwischen unseren Terminen sinnvoll an Veränderungen zu arbeiten.

Ziel meiner paartherapeutischen Begleitung ist bis dahin Veränderungen in der Betrachtung des Konflikts und in den Möglichkeiten der Kommunikation zu erreichen. Auf diese Weise entsteht meist schon ein Großteil der gewünschten und notwendigen Verbesserung in Eurer Beziehung.

5 – Veränderung

Schritt 5: Gemeinsame Veränderung mit dem Partner

Die gemeinsamen Abschlusstermine dienen dann dem Zweck, uns noch einmal gemeinsam diese Veränderungen und die Werkzeuge der Veränderung vor Augen zu führen und eventuell Punkte, die noch offen oder ungeklärt sind mit meiner Unterstützung gemeinsam zu verhandeln beziehungsweise eine neue Lösung zu finden.

6 – Gemeinsam weitergehen

Schritt 6: Den Weg eigenverantwortlich weitergehen

Als Ergebnis unserer gemeinsamen Arbeit, habt Ihr einen neuen Blick auf das Wesen der Liebe und der Partnerschaft. Ihr habt gelernt, wie ihr als Paar miteinander kommunizieren könnt. Genauso wisst Ihr, wie Ihr als Paar friede- und freudvoller einander lieben und miteinander leben könnt. Ihr habt erste Veränderungen erfahren, die Euch motivieren mit den Werkzeugen, die wir miteinander erlernt haben, weiter zu arbeiten und Schritt für Schritt Verbesserungen zu erarbeiten.

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Ihr habt Interesse an einer lösungsorientierten Paartherapie und möchtet ein kostenfreies Erstgespräch vereinbaren?

Bitte lass auch Deinen Partner diese Seiten lesen, bevor wir uns zu einem Vorgespräch verabreden: Grundvoraussetzung für den Erfolg einer lösungsorientierten Paartherapie ist die Bereitschaft beider Partner diesen Weg zu gehen.

Lösungsorientierte Paartherapie kompakt

4 Tage für Eure Beziehung – exklusiv für Euch konzipiert

Paartherapie kompakt – Recklinghausen-un-ni-kat.de

Ihr findet keine Zeit für regelmäßige Termine über mehrere Wochen? In Eurer aktuellen Beziehungssituation ist Eile geboten? Ihr wohnt nicht in Recklinghausen?

Ich biete ein speziell entwickeltes Format einer individuelle Intensivbegleitung für Paare an: Paartherapie 4-Tage-kompakt. Auch hier steht der lösungsorientierte und bindungsorientierte Ansatz, nach dem ich arbeite, im Zentrum unserer Zusammenarbeit.

In diesen vier Tagen, werden wir sehr intensiv miteinander arbeiten, Euch, Euren Themen und Herausforderungen Raum bieten, möglichst viele Veränderungen einleiten und neue Perspektiven eröffnen. Wir werden gemeinsam Eure Themen besprechen, Einzelgespräche führen, Übungen machen, moderne kreative Methoden nutzen, um Euch als Paar zu mehr Wissen, positiver Veränderung und Klarheit zu führen.


Lösungsorientierte Paartherapie kompakt

Termine, Zeiten, Ablauf

4 Tage-Kompakt biete ich entweder von Montag bis Donnerstag oder von Donnerstag bis Sonntag an.
An diesem Wochenende geht es nur um Euch beide als Paar. Um Eure Beziehung, Euer Miteinander, Eure Bedürfnisse und Wünsche, Eure Möglichkeiten und Grenzen, Eure Zukunft.

Wir treffen uns am ersten Tag (je nach Anreise) um 16 Uhr oder 18 Uhr auf eine erste gemeinsame Sitzung, an den folgenden beiden Tagen jeweils von 10 bis 18 Uhr und am vierten Tag von 10 bis 13 Uhr.

Neben unserer gemeinsamen Arbeit bei mir in der Praxis erhaltet Ihr an diesen Tagen auch Aufgaben und Übungen von mir, die Ihr individuell oder als Paar ohne mich durchführen werdet.

Das sind vier Tage der intensiven Zusammenarbeit mit mir als erfahrene Therapeutin an eurer Seite, um möglichst viel Veränderung und neues Wissen in möglichst kurzer Zeit zu erreichen.


4-Tage-Kompakt für Euch als Paar

Meine 4-Tage Kompakt-Beratung ist eine wunderbare Alternative zu einer längeren Paarberatung oder Paartherapie. Oder auch als Ergänzung zur Paartherapie sehr gut geeignet. Und sie ist ein besonderes Liebes-Event für Eure Beziehung! EXKLUSIV NUR MIT EUCH ALS PAAR!

Zu Beginn einer Beziehung erleben wir als Paar meist den Himmel auf Erden. Wir können unser Glück kaum fassen, denn endlich ist jemand da, der uns zutiefst versteht, akzeptiert und unsere Bedürfnisse erfüllt. Doch mit der Zeit schleichen sich dann erste Enttäuschungen ein: Missverständnisse, Eifersucht, Streit, Rückzug und Respektlosigkeiten.

In meiner individuellen Paar-Kompakt-Therapie vermittle ich sehr konkret, praktisch und alltagstauglich, wie Ihr Euren Zustand der Verbundenheit und Liebe ganz bewusst neu kreieren können und wie Ihr es schafft, all dies mit in den Alltag zu integrieren.

Dieser Prozess kann eine ganz neue Basis für ein Leben miteinander (und nicht gegeneinander) werden.

Gibt es Teilnahmebedingungen?

Die 4-Tage Kompakt-Beratung ist für Paare jeden Alters geeignet. Es ist auch egal, wie lange Ihr schon zusammen seid oder was Ihr schon alles probiert habt. Allerdings solltet Ihr bereit sein, alte (und vielleicht auch liebgewonnene) Gewohnheiten infrage zu stellen und Eure bisherige Beziehung mit ganz neuen Augen zu sehen.

Ich freue mich immer, wenn sich ein Paar am Vortag oder am Abend mit einem besonderen Restaurantbesuch oder im Hotel mit Wellness-Anwendungen auf dieses ganz besondere Intensiv-Wochenende einstimmt. Gerne empfehle ich hierzu Übernachtungsmöglichkeiten z.B. das Jammertal Resort mitten im Naturpark Haard.

Ich empfehle auf jeden Fall, sich an diesem Wochenende am Abend Zeit füreinender zu nehmen und die tagsüber erlebten Gespräche und die meist intensiven Erfahrungen nachwirken zu lassen.  


Was Teilnehmer zur 4-Tage-Kompakt-Paartherapie sagen

Martin & Carina

“Man kann tatsächlich wieder miteinander über Verletzungen und Gefühle reden.“

Thorsten & Kerstin

„Leichtigkeit in der Partnerschaft hat soviel mit jedem einzelnen Partner zu tun. Das hätten wir nie gedacht.“

Heinz & Gundula

„In den 4 Tagen haben wir mehr über uns erfahren und gelernt als in 21 Jahren Ehe. Wir sind uns näher als je zuvor. Vielen Dank dafür.“

Paartherapie kompakt – Recklinghausen - un-ni-kat.de

Nur Mut…

Ihr seid noch unsicher, ob die 4 Tage-Kompakt-Paartherapie das richtige für Euch ist? 

Seid mutig und sprecht mich an. Gemeinsam finden wir heraus, welcher Weg für Euch beide der richtige ist. 

Ich freue mich auf Euch!